这些围绕着阿杰设计的计画，都是早就已经安排好的局，只是他还不知道而
已。而等到被安排好的「东窗事发」那一天到来，便是轮到我回家与他摊牌的时
刻。

在那之前，按照早就计划好的方式，准备好出现在阿杰面前时所需要的剧本
、努力揣摩演出的情绪即可。

而现在，我只需要依照哲哥的安排，规律的过着他所谓的「贵妇性奴」生活
就好。

隔天，我便开始重复着千篇一律的日常作业：

早上七点起床，便服用一颗诊所医师调配的黄体素胶囊，与哲哥一起悠闲地
吃上一顿丰盛的早餐。

九点，待哲哥出门上班之后，我则是前往健身房，等在那里的专属教练带着
我运动及重量训练。主要是以训练身体各部位的核心肌群为主，并且有计划的消
耗特定部位的脂肪，达到雕塑身材的目的。

十一点，在健身房的VIP休息室里，让按摩师仔细地按摩放松酸痛的身体之 nwxs8.cc
后，会送上营养师特别规划的高纤、高蛋白饮食。

下午一点，在稍作休息之后，在教练的带领之下再度进行两小时的运动。

下午三点，哲哥会开着车来接我。我们会有一个小小的约会，如果他工作繁
忙，我则是看看书、看看时尚杂志、并享用下午茶，或是散散步稍微逛一下百货
公司。

下午六点，在哲哥家用完专人准备清淡的饮食之后，我会服下另一颗成份以
雌二醇为主的胶囊。

晚上八点，芳疗师会带着精油及保养品为我做全身的护肤、美容。

晚上十点，我在偌大的主卧房里安静地就寝。

健身的过程其实非常得艰苦，刚开始的时候，身体尚未适应如此庞大的运动
量，期间我什至累到在厕所呕吐。即使有教练及芳疗师帮忙按摩放松身体，每天
早上肌肉还是不免酸痛得让人不想起床。

在这个期间，哲哥并没有和我同房睡，，而是把自己的东西搬到了书房，让
我独自占据整个主卧。

在随着时间一天一天过去，在药物、饮食以及健身训练的作用下，我可以感
觉得到自己的身体正在一点一滴的改变。

哲哥解释，我每天服用的药物中，黄体素会促进第二性征的发育，而雌二醇
则是会帮助脂肪在乳房、臀部里堆积。

在此同时，适当的重量训练，则有助于强化肌肉支撑增加脂肪的重量、并且
避免在错误的地方囤积。

东方女性在身材上有一些先天的不足，比如说臀部形状较扁、肚子容易有小
腹等等，都必须靠着严格的肌肉强化以及饮食控制来加以改善。

相对的，也有一些西方女性没有的优势，如较不容易累积脂肪的臀部及大腿
、肌肤老化速度较慢等等，也会因为这些改善而变得更加明显。

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